Fascination About सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे



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सब्जियों और मसालों के कॉम्बिनेशन से तरह-तरह के पकवान तैयार किए जाते हैं. इनमें से कुछ सब्जियां और मसाले हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं, क्योंकि इनमें जरूरी पोषक तत्वों की भरमार होती है. 

राजमा की सब्‍जी खाने से इम्‍यून‍िटी बढ़ती है। राजमा में ज‍िंक, फोल‍िक, एंटीऑक्‍सीडेंट्स जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। त्‍वचा और बालों की अच्‍छी सेहत के ल‍िए भी राजमा की सब्‍जी फायदेमंद होती है। राजमा को नाश्‍ते में भी खा सकते हैं। इसे रोटी या चावल के साथ खाने के बजाय, एक प्‍लेट सलाद के साथ खाएं। 

आप अपने बालों की समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का उपयोग कर सकते हैं। हम सभी बालों के लिए प्‍याज के फायदे जानते हैं लेकिन इसके भाई लहसुन के फायदे भी बालों के लिए बहुत अधिक होते हैं। आप अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए लहसुन के तेल का उपयोग कर सकते website हैं। इसके अलावा आप प्‍याज की तरह ही लहसुन के रस को अपने बालों में लगा सकते हैं। यह आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और नए बालों को उगाने में भी सहायता कर सकता है।

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यदि आपको लहसुन से कोई एलर्जी या प्रतिक्रिया है, तो कृपया लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन बंद कर दें।

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